Więc jak skończę cykl, odczekam ~miesiąc i utnę kalorię o 300-400 to nie stracę tych efektów z cyklu tak? to co wypracowales podczas cyklu, to juz zostanie, nie ma mozliwsoci bys utracil to co zbudujesz jezei mowa o tkance mięśniowej, oczywiscie generalizujac mocno i upraszczajac:-) tkanka miesniowa to rowniez glikogen i woda, ktorych poziomy [...]
1. WIEK:20 2. WAGA:89,5 3. WZROST:184 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka:104 -udo:62 -talia:99 5. STAŻ NA SIŁOWNI:1,5 roku 6. DIETA:Tak nie do końca dopracowana a raczej 6 posilkow dziennie nie do syta aczkolwiek staram sie jesc dobrze co do godzin nie sa ustalone konkretnie ale sniadanie jem o 12 obiad o 15 po treningu + wegle odrazu po treningu [...]
[...] się trzy kapsułki popijając sokiem winogronowym lub wodą z 20g glukozy (kupisz ją w aptece lub spożywczym) 40min przed śniadaniem. Nastepne trzy kapsułki bierz po treningu. Prze cały cykl pij duze ilosci wody (5-6l) dziennie. Po miesięczym cyklu zrób miesiąc przerwy. Jeżeli ci pomogłem to mozesz dac mi soga ) !!! TRENUJ NIE SZKODZĄC SOBIE !!!
1. WIEK: 30lat 2. WAGA: 90kg 3. WZROST: 183cm 4. WYMIARY: -biceps: 44 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok 12 lat z przerwami ( dluzszymi i mniejszymi ) 6. DIETA: -białko: 3g -węglowodany: 1,5-2g -tłuszcz: 1-1,5g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: troche tego bylo , kiedys bardzo czesto a ostatnio po 2letniej przerwie prop , wino i oxa 8. TRENING: 5 razy [...]
No własnie chciałem wbić na cykl dłuższy i może nawet gdzieś na zawody ... pod ręką mam wszystko w zasadzie z sermów ,,tylko z badaniami w angli ciężko bo za 4 hormonalne 150 f krzyczą i muszę do londynu cisnąć bo tam taniej(ale znów tam nie zawsze można-praca i odległość itp itd ) Co radzicie co robić? A czy salbutamol wpływa na hormony? Bez [...]
Prosze o jakies poprawki co do mojego planu treningu sugestie , itp , Dodam ze jestem po 1 cyklu kreatyny mega caps olipu 150caps 1250 , Przybylo kolo 1,5 cm w lapie:D:D Mam zamiar teraz kupic: Kreatyne + Taurine -trec mass xxl - 4,800g i jakies bcaa chyba strong Olimpu ,, Bedzie ok albo prosze niech ktos poradzi co do 200pln jakis cykl w [...]
Ja osobiście wole zrobic cykl 40 dni po 10mg dianabolu dziennie , co kosztuje mnie w przypadku polskiej metki 100 pln ,niz wydawac 1500pln na cos co nie jest ani dokladnie zbadane , ani nie ma statusu leku-ludzie czy wiecie jaka procedure przechodzi lek przed dopuszczeniem do obrotu ? a prohormony ?nikt tego nie bada. Jak zrobilem badania po takim [...]
[...] takie informacje w internecie.chodziło mi zeby się nie zalać woda bo trenuje sporty walki i nie być ociezalym.i chciałem ograniczyć teścia do minimum. Aa co w takim cyklu jest nie tak? To jak to powinno byc,. Juz SE namieszalem w głowie w tym momencie.tamox to antyestrogen i działa na Gino i powoduje utratę wody (chyba),także biore w [...]
[...] Doskonały na odblok po SAA Zdecydowana poprawa składu ciała i estetyki sylwetki Wzrost siły mięśni i wytrzymałści siłowej Szybszy powrót osi HPTA do normy po cykl;u z SAA lub PH Szybszy przyrost masy mięsniowej Poprawa samopoczucia i wzrost odporności na stres i zmęczenie Fusion 6-Bromo to suplement stworzony z myślą [...]
[...] 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1)meta,deca,susta-ogolnie byla to glupota rozpoczynajac tak ostro ale wyniki byly masakrycznie dobre ale mimo wszystko za ostry cykl byl jak na poczatek ;2)meta,prolo i prop 8.TRENING: masa 9.CEL CYKLU:na mase 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:4 miesiace 11.POZIOM BF% -nie mierzylem ale maly [...]
[...] :) 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop. prop+ dk 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: poprawa sylwetki :) 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: koniec cyklu 11,2018 sam prop 11. POZIOM BF%: to jeszcze nie je to :) 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB [...]
[...] 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:brak 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : martwy ciag : przysiad : PYTANIE: co polecacie na drugi cykl?? PS sorki za to ale poprostu skopiowalem ankiete i nanioslem zmiany i musalem sie pomylic niepotrzebne nerwy..a wy zaraz oburzenie i jakies glupie teksty dzieki [...]
kurde ale dalej nie kumam tej cyklicznosci. ile konkretnie ma trwac ten cykl 4?bo tam sa podane 2 daty i juz nie wiem.Jedna jest 24.11-23.12 a zaraz na dole 29.09-19.10 Wiem ze te daty sa nieaktualne z tamtego roku i nie sugeruje sie nimi cwiczac ale juz nie wiem ile ma trwac ten cykl. a zaraz po nim nie ma regeneracji tylko od razu przechodzimy [...]
[...] przerwami od stycznia regularnie 6. DIETA: -białko: 2g/kg -węglowodany: nie wiem ale ograniczam -tłuszcz: 1,5g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:metka 200 tab na 4 cykle po 50 na 1 (2tabsy dziennie przez caly cykl) 8. TRENING: masa 9. CEL CYKLU: masa pozniej rzezba 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 2lata przerwy 11. [...]
[...] Pozatym to wszyscy sie dziwoą ze wyglądam jak wyglądam bez siłowni, wiec genetyka chyba dobra- oprócz tych żeber. Mam pytanie czy jeżeli wcześniej niż po 0,5roku zacznie się cykl kreatynowy to organizm zaniży swój potencjał i później już tak nie będzie takich przyrostów, czy po prostu krea się zmarnuje i po 6 miechach organizm się resetuje i jest [...]
WIEK: 22 2. WAGA: 86 3. WZROS. 173 4. WYMIARY: -biceps: ok 45 -klatka: -udo: -talia: 83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5.5 6. DIETA: białko 2.5-3g / k g -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prolo, meta, wino 8. TRENING: aktualnie wytrzymałościowy 9. CEL CYKLU: recomp 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]
[...] 93 3. WZROST: 177 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10lat 6. DIETA: wegetarianska -białko: 3g/kgmc -węglowodany: 5g/kgmc -tłuszcz: 1g/kgmc 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl 26 x enan e5d 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: poprawa ogolnej sprawnosci, troche masy no i rzezba 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: test enan x 26 [...]
1. WIEK: 19 2. WAGA: 74 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: teraz ketoza, na cyklu low carb 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ph: alpha droll 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: jakościowa masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 3 mies 11. POZIOM BF%: [...]
[...] kreatynę ten sposob: dni treningowe: 1 miarka (5g) - rano na czczo 1 miarka (5g) - po treningu dni nie treningowe: 1 miarka (5g) rano na czczo możesz tak jechać do konca cyklu. tzn. ok.80-90 dni. chyba ze chcesz to rozdziel to na dwa cykle po 40dni (po 300g na cykl) twoja sprawa. możesz dokupić jakiś preparat witaminowy - np. vigor 30 tab [...]